L'idée est d'harmoniser ton cerveau émotionnel en passant par le coeur, de synchroniser les rythmes de ton coeur et de ton cerveau. D'une certaine façon, ça ressemble à de la méditation -sauf que ça ne nécessite aucun retrait du monde et peut se pratiquer...

Le mot souffrance ne dépeint pas seulement les moments de crise les plus pénibles de nos vies, mais une très large gamme de sentiments comme la frustration, la peine, l'angoisse, par exemple, et plus généralement tout ce qui exprime notre insatisfaction...

Question 22 : Quelles solutions as-tu déjà essayées ? Si tu veux mon avis, l'idée espiègle qui se cache derrière cette question apparemment innocente est que le problème réside peut-être justement dans les solutions déjà essayées et qui, jusqu'à présent,...

Contrairement à ce que tu pourrais croire, l'effondrement, la tempête, l'écroulement ne sont pas forcément des événements négatifs dans ta vie. Ecoute plutôt ce qu'en dit Stephen Wolinsky, un thérapeute américain initialement formé à l'école ericksonienne...

Mauvaise série de coïncidences, avis contraires de ton entourage, oracles défavorables... Ces signes négatifs sonnent souvent comme des messages qui semblent te crier "casse-cou !" ou "tu fais fausse route". S'ils interviennent juste au moment où tu t'apprêtes...