Méditation
La méditation passe par l'attention.
C'est vous qui dirigez votre mental, ce n'est pas lui qui vous contrôle.
Commencez par discipliner vos pensées. Maîtrisez-les et sachez que vous pouvez les modifier.
Vous avez le choix entre développer des pensées positives, inspirées ou des pensées négatives, critiques.
Le Corps de Lumière
Imaginez votre corps enveloppé de lumière. Inspirez et faites-la circuler dans chacune de vos cellules. Efforcez-vous de la voir, de la sentir et de la diriger. Imaginez que chaque cellule s'en trouve ainsi rénovée et revitalisée, qu'elle recouvre sa santé et son intégrité.
Quand votre organisme tout entier sera rempli de cette lumière, visualisez-la irradiant de votre corps aussi loin que porte votre vision intérieure.
"Le petit livre de la méditation facile" - Greer Allica
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