Canaux sensitifs / Dangers imagination

Activer les canaux sensitifs

Plus tu pourras vivre et ressentir ta quête comme si tu y étais, avec tous tes sens, plus tu pourras collecter des informations importantes pour la réussir.

Canal visuel

1- Je t'invite à penser à une pomme… l'aperçois-tu ? Peut-être est-elle clairement visible dans ton esprit ou, au contraire, peut-être est-ce le flou total. Quelle que soit la réponse, nous avons tous un canal visuel de mémorisation qu'il est excellent d'entraîner. L'image est là, il suffit simplement de la laisser venir à toi puis de régler ta télécommande intérieure pour la rendre aussi visible que possible. Il ne s'agit pas, bien sûr, d'obtenir une image aussi réelle qu'une photographie ou qu'un écran de télévision ou de cinéma. Ta pomme peut-être floue, sombre ou lumineuse et très contrastée, petite, grande, rouge, bleue, transparente, multicolore. Elle peut avoir la faible silhouette d'une pomme fantôme, elle peut être aplatie comme une crêpe ou en trois dimensions. Elle peut être excentrique, elle peut avoir l'élégance d'une statue de bronze ou virevolter légèrement pour se poser ensuite sur ton épaule. Pas de standard donc pour entraîner la créativité visuelle.

2- Quand tu as fait le point sur l'image, amuse-toi à régler ta télécommande mentale pour que la pomme soit tout à fait irrésistible. Donne-lui, par exemple, plus de lumière, des couleurs plus chatoyantes,  projette-la sur un écran géant, rends-la vraiment craquante, sucrée, juteuse. A toi de personnaliser, dans cette image, les critères qui te donnent le plus envie de croquer à pleines dents dans la pomme. Il y a des chances pour que ces mêmes critères visuels soient ceux qui te donneront le plus envie, par la suite, de réaliser ta quête.

L'exercice est à recommencer avec les fruits et les mets que tu préfères.

Canal auditif

1- Ferme un instant les yeux et laisse résonner en toi tous les bruits que tu entends.

2- Concentre-toi sur ton oreille gauche, puis sur ton oreille droite, puis sur les deux à l'unisson.

3- Entends maintenant le rythme de ta respiration et le calme entre chaque inspiration et chaque expiration. Perçois-tu comme un doux concert de grillons à l'intérieur de toi ?

4- Pense à la chanson "let it be", écoute les Beatles la chanter à ton oreille. Et si tu la fredonnais toi-même intérieurement ? Tu peux aussi t'entraîner sur les airs de ton choix, comme les génériques de vieux dessins animés, les grands classiques de Bob Marley, la "neuvième symphonie" de Beethoven, tous les airs qui te font plaisir et massent finement ton oreille interne. Pense aussi aux bruits agréables de ton enfance, au craquement des feuilles d'automne sous tes pas, au chant des oiseaux. Entends-tu ce vilain moustique s'approcher dangereusement ?

5- Imagine maintenant que ceux que tu aimes ou as le plus aimés t'encouragent dans ta quête. Comment résonnent leurs paroles bienfaisantes à tes oreilles ? Tu peux entendre la voix de ta grand-mère, celle d'un vieux sage, celle te ta meilleure amie ou d'autres personnes réelles ou imaginaires. Accorde ces paroles, leur rythme, leur ton, leur intensité, le fond et la forme, jusqu'à ce qu'elles puissent te donner vraiment envie de commencer ta quête sans attendre, jusqu'à ce qu'elles te poussent à l'action dans la confiance et la bonne humeur.

Ressenti corporel

Les sensations de ton passé sont inscrites dans ton corps. Tu peux les activer quand tu le souhaites et de cette façon voyager dans ta mémoire cellulaire.

1- Imagine que tu parcours les couloirs du métro un soir, tard. Le couloir est sombre et désert, l'air est moite et une odeur ammoniaquée pénètre profondément dans tes poumons, le sol tremble sous tes pieds, tu entends tes pas claquer sur le sol et au loin le râle du dernier métro.

2- Imagine maintenant que tu es étendu sur une plage de sable blanc sur une île exotique. Tu vois le ciel bleu et la branche d'un palmier doucement balancée par une brise continue caressant ton corps. Tu entends le doux bruit des vagues te bercer. Tu as encore dans la bouche le goût du sel laissé par ton premier bain matinal.

Quelles sont tes sensations après cette lecture ? Où se trouvent-elles dans ton corps ? Sens-tu en toi la différence entre les deux exemples ? Non ? Peut-être as-tu des difficultés à te mettre en contact avec tes sensations intérieures.

Pendant quelques jours, prends simplement le temps de ressentir finement ce qui se passe en toi quand tu te laves les mains, quand tu manges, fumes une cigarette, etc. Pense à chacun de tes mais et membres de ta famille, l'un après l'autre, et sois attentif aux différences de sensations dans ton corps. Prends contact avec les picotements, vibrations, chaleurs internes ou autres frissons et tiraillements, agréables ou non. Apprends à les repérer dans ta vie quotidienne.

Dangers de l'imagination

Serait-ce, provoqué par un retard grandissant entre besoin et satisfaction, l'émergence de l'imagination consciente qui a permis à l'humanité de l'emporter sur les autres espèces animales ? L'imagination, moteur de l'évolution, comme le défendent Nietzsche, Bergson ou Paul Diel ?

La création d'images mentales permet à l'homme d'anticiper le futur en prenant ses désirs pour des réalités. Le petit jeu intérieur est agréable et permet de tester au moindre prix les perspectives de satisfaction.

Un grand danger menace pourtant : livrée à elle-même, l'imagination se transforme facilement en folle du logis qui exalte les promesses imaginées et conduit à une fausse représentation du monde et de nos capacités. Hélas, tôt ou tard, cette exaltation imaginative finit par se confronter au réel et alors, bonjour les dégâts !

Pour éviter le piège, Paul Diel propose de placer l'imagination sous le contrôle de deux gardiens : l'esprit intuitif et l'intellect pratique.

1- L'esprit intuitif, produit de l'évolution de l'instinct animal, ressent comme un flair ce qui est propice ou néfaste à la satisfaction de notre désir.

2- L'intellect, lui, prend en compte la réalité. "Il sait, écrit Paul Diel, former des projets et se concentrer sur le travail de réalisation. Il sait éliminer les désirs irréalisables."

Si l'esprit intuitif révèle le souhaitable, l'intellect pratique montre ce qui est possible. Bien imaginer revient donc à faire la part du possible et du souhaitable.

Si tu considères ta quête comme légitime et dans l'ordre de tes possibilités, il ne te reste plus qu'à changer les conditions extérieures qui bloquent la réalisation de ton désir. S'il y a trop de décalage entre ce désir et la réalité de ta situation ou si le prix à payer pour changer le réel est trop fort, le désir doit être dissous par un travail intérieur d'acceptation. Ce n'est pas une résignation ! Paul Diel assure qu'ensuite, l'énergie libérée fait rebondir la vie vers de nouveaux projets…

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Extraits du livre des questions "le jeu du Tao"
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Pour participer au Jeu du Tao, veuillez lire d'abord les modalités : introduction, instructions, règles de base.