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Question 30 : Reviens à ta quête accomplie : comment as-tu surmonté les obstacles ?

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Laisse-toi aller, ne réfléchis pas, accepte tranquillement le cadeau que t'offre ton imagination : tu as enfin réussi ta quête ! Imprègne-toi bien de cette idée, contacte tes cinq sens -odeurs, couleurs, musique, ambiance, entourage, lumière, décor, parfum... Puis, de cet état d'accomplissement calme, reviens sur toi-même tranquillement et contemple le plus sereinement possible le chemin parcouru jusque-là.

Comment te sens-tu ? Et vis-à-vis des autres, comment es-tu ? Décris toute la scène précisément.

Cet exercice d'imagination demande absolument que tu fasses confiance à ton intuition profonde (te rappelles-tu comment la développer ?).

Dans un genre semblable, Alexandro Jodorowsky, artiste provocateur devenu sage, propose d'imaginer deux miroirs : dans l'un, tu ne vois que tes défauts dans les yeux des autres, dans l'autre seulement tes qualités dans ces mêmes regards. Ces exercices de visualisation ont la vertu d'inscrire en toi (dans ton cerveau droit) des réflexes inédits et positifs.

Par définition, les obstacles qui, longtemps, t'avaient empêché de progresser, se sont évanouis, comme le montrent certains témoignages d'acceptation. Certains, en effet, réussissent à sortir indemnes de situations terribles. Un nouveau concept essaie d'expliquer cela : la résilience.

Mais toi, de là où tu te trouves à présent, pourrais-tu dire de quelle façon tu as réussi à surmonter tes obstacles ? En ressens-tu de la gratitude ? Aurais-tu par hasard spontanément su utiliser la stratégie du dauphin ?



Livre des sagesses : 

Reviens sur toi-même  /  Exercice d'imagination  /  Visualiser ta quête accomplie  /  L'acceptation   /  Stratégie du dauphin