Top articles
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Mise en cohérence cortico-cardiaque
L'idée est d'harmoniser ton cerveau émotionnel en passant par le coeur, de synchroniser les rythmes de ton coeur et de ton cerveau. D'une certaine façon, ça ressemble à de la méditation -sauf que ça ne nécessite aucun retrait du monde et peut se pratiquer...
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Jouer et créer - Labyrinthe - Grand Jeu
Jouer et créer Jouer à créer et créer en jouant : le lien semble facile, logique, naturel. On se dit qu'en jouant avec toute son âme comme un enfant, on ne peut faire que de belles choses. Pensée un peu simpliste et idéalisée, d'accord, mais pourquoi...
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Résonance
Si le botaniste anglais Rupert Sheldrake en vient à proposer une théorie de l'esprit étendu au-delà du cerveau (extended mind), c'est que l'y conduisent les développements de celle qui l'a fait connaître voici vingt ans : la théorie des champs morphogéniques....
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Faites aux autres... - Sai Baba
N'importe quelle tâche entreprise avec la confiance en soi-même est absolument essentielle pour chaque personne. Si vous vous attendez à ce que d'autres vous respectent et vous aiment, vous devriez d'abord les respecter et les aimer. Sans respecter ou...
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Aura de lumière - OM Aivanhov
"Vous voudriez vous corriger de certaines faiblesses, vous voudriez arriver à dominer certaines tendances instinctives ? Vous n’y arriverez que si vous développez en vous l’amour pour un haut idéal. Qu’est-ce qu’un haut idéal ? Une aspiration à la beauté,...
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Les vers dorés de Pythagore
Rends aux Dieux immortels, le culte consacré; Garde ensuite ta foi: révère la mémoire des héros bienfaiteurs, des Esprits demi-Dieux. Sois bon fils, frère juste, époux tendre et bon père. Choisis pour ton ami, l'ami de la vertu; Cède à ses doux conseils,...
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Que m'offres-tu ?
Un jour, Bouddha mendiait sa nourriture. Il était sur le point d’atteindre un village où vivaient bon nombre de Ses fidèles. Tout le monde dans ce village Lui témoignait une grande affection. Mais juste avant qu’il n’arrive à la limite du village, IL...
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Conte zen : La nature du Paradis et de l'Enfer
C'est l'histoire de ce grand costaud de samouraï qui vient voir un sage et lui demande : " Parlez-moi de la nature du paradis et de l'enfer. " Alors le roshi le regarde droit dans les yeux et lui dit : " Pourquoi devrais-je parler à un rustaud débraillé,...
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Reviens sur toi-même
Assieds-toi, détends-toi, ferme les yeux, respire profondément, puis concentre-toi sur le milieu de ta tête. Imagine que l'intérieur de ton corps est un champ d'énergie plongé dans l'obscurité. Fais-le sortir de toi, par le dos, un centimètre à la fois,...
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Apprivoiser son dialogue interne
Quand tu penses à ta quête, que te dis-tu le plus souvent ? Ton dialogue interne est-il parasite, neutre ou encourageant ? Tes commentaires intérieurs sont-ils le ronron de ta propre voix ou bien les dictons de tes parents ? Sont-ils grinçants, râlants,...
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La peur - l'apprivoiser et s'en séparer
Apprivoiser la peur Voici quelques techniques qui te permettront de maîtriser ta peur. 1- Respire. Gonfle le ventre puis les poumons en inspirant, puis creuse en expirant. La concentration sur la respiration divertit l'esprit et aide à percevoir la situation...
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Bilan de vie
Voici une grille classique qui te permettra d'établir un bilan de ta vie sans rien laisser dans l'ombre. Réponds à chaque question, même en abrégé, dans ton carnet de jeu. Ton héritage Pour chacun de tes parents et adultes importants de ton enfance, demande-toi...
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Gestion des émotions - Tulkou Rimpotché
Il y a trois niveaux différents dans la manière de gérer les émotions : la voie des shrâvakas, celle du mahâyâna et la voie tantrique. La voie des shrâvakas enseigne l'antidote : la manière de gérer une émotion négative est de penser à l'émotion contraire....
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Méditation - Dalaï Lama
9 Cultivons l’amour et la compassion, ces deux choses qui donnent véritablement un sens à la vie. Le reste est accessoire. Voilà la religion que je prêche, davantage que le bouddhisme. Elle est simple. Son temple, c’est le cœur. Sa doctrine, l’amour et...
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Ancrage de ses ressources
Cet exercice un peu magique est fondé sur l'idée (chère à la très sérieuse PNL dont il est issu) que tu as absolument toutes les ressources en toi pour réaliser ta quête. Cela ne te paraît pas évident ? Prenons un cas très général : tu te sens tout sauf...
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Jeu du Tao : Question 10
Question 10 : Quel est ton meilleur souvenir ? Commentaire : Parmi tous les bons souvenirs que tu as forcément, plus ou moins endormis dans ta mémoire, commence par en laisser venir un à toi spontanément. Concentre-toi ensuite dessus et visualise-le....
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Souffrance inévitable
Le mot souffrance ne dépeint pas seulement les moments de crise les plus pénibles de nos vies, mais une très large gamme de sentiments comme la frustration, la peine, l'angoisse, par exemple, et plus généralement tout ce qui exprime notre insatisfaction...
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Jeu du Tao : Question 20
Question 20 : Quels obstacles viennent de toi ? Et si c'était toi-même qui te trouvais à l'origine de tes peurs et de tes blocages ? En quoi t'empêches-tu d'accéder à l'accomplissement de ton désir ? Serait-ce tout simplement que ta quête demeure encombrée...
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Méditation
La méditation passe par l'attention. C'est vous qui dirigez votre mental, ce n'est pas lui qui vous contrôle. Commencez par discipliner vos pensées. Maîtrisez-les et sachez que vous pouvez les modifier. Vous avez le choix entre développer des pensées...
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Voeux de vie du Dalaï-Lama
Instructions pour bien mener votre vie. 1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques. 2. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon. 3. Suivez les trois R: Respect de soi-même, Respect des autres et...
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Divinité innée - Saï Baba
De quoi êtes-vous à la recherche ? Vous cherchez la Divinité, que vous pensez pouvoir obtenir. Mais, bien qu’elle soit avec vous, en vous et autour de vous, vous êtes incapables de la reconnaître. Pourquoi ? En fait, ce que vous avez là, sous les yeux,...
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Se noyer dans un verre d'eau
Certaines personnes se mettent dans tous leurs états dès qu'un problème surgit. Une critique, un retard, un échec et c'est le drame. D'ailleurs, tout va mal dans leur vie : leur patron les écrase, leur conjoint ne les comprend pas et leurs enfants les...
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L'esquif vide
C'est une histoire bouddhiste. Un bateau traverse le fleuve et soudain il est percuté par un autre bateau, vide et arrivé on ne sait d'où. Le capitaine, pourtant de tempérament irritable, garde son sang-froid : à quoi servirait de s'énerver contre des...
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Canaux sensitifs / Dangers imagination
Activer les canaux sensitifs Plus tu pourras vivre et ressentir ta quête comme si tu y étais, avec tous tes sens, plus tu pourras collecter des informations importantes pour la réussir. Canal visuel 1- Je t'invite à penser à une pomme… l'aperçois-tu ?...
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Conte Zen du lâcher-prise
Il était une fois un brave garçon du nom de José, qui avait choisi comme défi de vie d'expérimenter le lâcher prise. Il voulait relever ce défi coûte que coûte, même s'il devait y travailler durant toute son existence, ce qu'il fit d'ailleurs avec un...